Løs hud efter 28 kilo — det, ingen fortæller dig

Ingen advarede mig om det her. Alle taler om kilo, om tøjstørrelser, om hvor godt man får det. Men da jeg havde tabt 28 kilo, stod jeg foran spejlet med en helt ny følelse i maven.

Huden fulgte ikke helt med. Og det er okay — men det tog mig lang tid at nå dertil. I det her indlæg vil jeg dele det så ærligt, jeg kan, fordi jeg selv ledte efter nogen, der bare sagde tingene, som de er.

Det første, jeg lagde mærke til

Det var især på maven og overarmene. Om morgenen var det mindre synligt; hen på dagen mere. Jeg lærte, at hud har brug for tid, og at hydrering, styrketræning og tålmodighed gør en reel forskel — bare ikke over natten.

Min krop er ikke et før-og-efter-billede. Den er et sted, jeg bor — og den har båret mig hele vejen.

Styrketræning blev min bedste ven. Ikke for at "fikse" huden, men fordi mere muskel under huden gav en fasthed og en følelse af styrke, der betød mere for mig end noget spejl.

Det, der faktisk hjalp

• Styrketræning 3 gange om ugen, med fokus på progression.
• Rigeligt protein — det holdt både muskler og mæthed oppe.
• Vand, søvn og at tabe mig i et roligt tempo frem for hurtigt.
• At holde op med at sammenligne mig med filtrerede billeder online.

Hvor jeg er i dag

Jeg har stadig løs hud. Nogle dage tænker jeg ikke over den; andre dage gør jeg. Men jeg har lært at se den som et bevis på, hvad jeg har gennemført — ikke som en fejl, der skal skjules.

Hvis du sidder med de samme tanker, håber jeg, det her gav lidt ro. Skriv gerne en kommentar — jeg læser og svarer på dem alle.