Jeg deler proteinrige opskrifter, der er gode i bl.a. kalorieunderskud, mine bedste tips til ikke at lade sulten overtage for meget, og de ting, de færreste fortæller dig om vægttab – løs hud, træning og at finde fred med sin krop.
Hvor mange kalorier har du egentlig brug for? Jeg viser formlen, aktivitetsfaktoren og det trin, de fleste springer over: at rette tallet efter virkeligheden.
Jeg er ikke ernæringsekspert – bare en helt almindelig kvinde, der fandt en måde at spise på, hvor jeg blev mæt, glad og stadig tabte mig.
Læs min historie →Nye opskrifter og lærerige artikler direkte i indbakken. Ingen spam – kun det, der er værd at læse.